mandelolja
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Hög andel hälsosamma omättade fetter
- Saknar essentiella mikronäringsämnen och fibrer
mandelolja har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
884
Kalorier
0 g
Kolhydrater
0 g
Protein
100 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 884 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Mättat | 8.2 g |
| Omättat | 91.8 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
40%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Hög andel hälsosamma omättade fetter
- Noll glykemisk påverkan
- Bra källa till vitamin E (om den är oraffinerad)
- Saknar essentiella mikronäringsämnen och fibrer
- Hög kaloritäthet utan mättnadskänsla
- Risk för oxidation om den inte är kallpressad
Allergener
Innehåller: nötter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelolja?
mandelolja har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är mandelolja bra för personer med insulinresistens?
mandelolja innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se mandelolja i Logi-appen, med din portion.
