mandelpasta
Lågt GI
GL 0.9 per typisk msk (15 g) · GL 6.3 per 100 g
- Utmärkt källa till hälsosamma omättade fetter
- Hög kaloritäthet
mandelpasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelpasta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.7 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 55 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 49 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till hälsosamma omättade fetter
- Högt protein- och fiberinnehåll
- Hög kaloritäthet
- Risk för dolda tillsatser om den inte är ren
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelpasta?
mandelpasta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.3.
Är mandelpasta bra för personer med insulinresistens?
mandelpasta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelpasta blodsockret?
mandelpasta har en glykemisk belastning på 6.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mandelpasta i Logi-appen, med din portion.
