aprikoskärna
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller amygdalin (cyanogena glykosider)
aprikoskärna har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av aprikoskärna
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
aprikoskärna är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 600 kcal |
| Kolhydrater | 13.5 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 51 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 46.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på omättade fetter
- Innehåller amygdalin (cyanogena glykosider)
- Potentiell toxicitetsrisk
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för aprikoskärna?
aprikoskärna har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är aprikoskärna bra för personer med insulinresistens?
aprikoskärna har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av aprikoskärna har lägst glykemisk belastning?
aprikoskärna har lägst glykemisk belastning av alla former av aprikoskärna i denna databas (2 per 100 g).
Se aprikoskärna i Logi-appen, med din portion.
