Mandelyoghurt
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- Lågt fiberinnehåll
Mandelyoghurt har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 13 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mandelyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mandelyoghurt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- Lågt kalori- och sockerinnehåll
- Minimal bearbetning
- Lågt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandelyoghurt?
Mandelyoghurt har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Mandelyoghurt bra för personer med insulinresistens?
Mandelyoghurt har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandelyoghurt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandelyoghurt i denna databas har Osötad mandelyoghurt med chiliflakes lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Mandelyoghurt i Logi-appen, med din portion.
