Osötad mandelyoghurt med chiliflakes
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig bearbetningsnivå
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Mandelyoghurt (25). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 8 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandelyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Mjölkfri och låg i socker
- Måttlig bearbetningsnivå
- Lägre proteinhalt än mejeriyoghurt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad mandelyoghurt med chiliflakes?
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Osötad mandelyoghurt med chiliflakes bra för personer med insulinresistens?
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandelyoghurt har lägst glykemisk belastning?
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har lägst glykemisk belastning av alla former av Mandelyoghurt i denna databas (1 per 100 g).
Se Osötad mandelyoghurt med chiliflakes i Logi-appen, med din portion.
