Osötad mandelyoghurt med chiliflakes
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Osötad mandelyoghurt med chiliflakes bland de lägsta i glykemiskt index.
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Mjölkfri och låg i socker
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
- ✗ Lägre proteinhalt än mejeriyoghurt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 2.5g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Osötad mandelyoghurt med chiliflakes?
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Osötad mandelyoghurt med chiliflakes bra för personer med insulinresistens?
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Osötad mandelyoghurt med chiliflakes blodsockret?
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →