Koulouri Thessalonikis
Högt GI
GL 41 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
Koulouri Thessalonikis har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 29 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Linfröbröd ger en liknande konsistens och användning som traditionellt bröd men med en betydligt lägre GL på 14 jämfört med 41.
Linfröbröd - FrökexGL 4.5 per 100 g Fröknäcke är ett näringstätt, lågglykemiskt byte (GL 4,5) som fungerar som en tillfredsställande, blodsocker-vänlig ersättning för bröd.
- GL 3 per 100 g Denna grönsaksbaserade botten är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ (GL 3) som kan användas som bas för måltider istället för traditionellt spannmålsbaserat bröd.
blomkålspizzabotten
Former av Koulouri Thessalonikis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Koulouri Thessalonikis är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 2.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains dietary fiber
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Processed grain product
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Koulouri Thessalonikis?
Koulouri Thessalonikis har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är Koulouri Thessalonikis bra för personer med insulinresistens?
Koulouri Thessalonikis har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Linfröbröd.
Vilken form av Koulouri Thessalonikis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Koulouri Thessalonikis i denna databas har fullkornsbröd koulouri thessalonikis lägst glykemisk belastning (28 per 100 g).
Se Koulouri Thessalonikis i Logi-appen, med din portion.
