Frökex
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Rik på nyttiga fetter
- Måttlig natriumhalt
Frökex har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 18 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 2 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Frökex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frökex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 42 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på nyttiga fetter
- Rik på fibrer
- Bra proteinkälla
- Måttlig natriumhalt
- Hög energitäthet
- Processat snacks
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frökex?
Det glykemiska indexet för Frökex har ännu inte uppmätts. Innehåller 18 g kolhydrater per 100 g.
Är Frökex bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Frökex är inte uppmätt. Med 18 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Frökex har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Frökex i denna databas har Philadelphia frökrisp lägst glykemisk belastning (33 per 100 g).
Se Frökex i Logi-appen, med din portion.
