Vallmofröbagel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vallmofröbagel har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vallmofröbagel bland de högsta i glykemiskt index.
Vallmofröbagel kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Innehåller viss kostfiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 54g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.6g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vallmofröbagel?
Vallmofröbagel har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vallmofröbagel bra för personer med insulinresistens?
Vallmofröbagel har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vallmofröbagel blodsockret?
Vallmofröbagel har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →