Bagel med rosmarin och parmesan
Högt GI
GL 43.2 per typisk stycke (120 g) · GL 36 per 100 g
- Innehåller lite protein från ost
- Högt glykemiskt index och belastning
Bagel med rosmarin och parmesan har ett glykemiskt index på 72, samma som vanligt bagel halva (72). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 43.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex ger en liknande krispig och smakrik upplevelse som en bagel, men med ett betydligt lägre GL-värde på 2 jämfört med 36, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
linfröknäckebröd - GL 1 per 100 g Blomkålsbrödstärningar ger en brödliknande konsistens till matiga rätter samtidigt som den glykemiska belastningen minskar drastiskt från 36 till 1.
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg)
Former av bagel halva
- GI 72 · GL 37 per 100 g
bagel halva - GI 35 · GL 6 per 100 g low sodiumhigh protein
Protein low carb bagel halva - ProteinbagelGI 65 · GL 27 per 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 per 100 g multigrain
halv multigrain bagel - GI 65 · GL 33 per 100 g 12 grain
12-korns bagel - GI 72 · GL 35 per 100 g cheddarjalapeno
cheddar- och jalapeñobagel - blåbärsbagelGI 72 · GL 37 per 100 g blueberry
- +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bagel med rosmarin och parmesan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein från ost
- Ger energi från kolhydrater
- Högt glykemiskt index och belastning
- Bearbetad spannmålsprodukt
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bagel med rosmarin och parmesan?
Bagel med rosmarin och parmesan har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är Bagel med rosmarin och parmesan bra för personer med insulinresistens?
Bagel med rosmarin och parmesan har ett högt glykemiskt index (72) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Vilken form av bagel halva har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av bagel halva i denna databas har Protein low carb bagel halva lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se Bagel med rosmarin och parmesan i Logi-appen, med din portion.
