blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) bland de lägsta i glykemiskt index.
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Viss natriumhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg)?
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) bra för personer med insulinresistens?
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) blodsockret?
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →