blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg)
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg fiberdensitet per kalori
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 6 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetningsnivå
- Låg fiberdensitet per kalori
- Begränsad mikronäringsprofil jämfört med råa grönsaker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg)?
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) bra för personer med insulinresistens?
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) blodsockret?
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) i Logi-appen, med din portion.
