Nachochips
Högt GI
GL 47 per typisk portion (100 g) · GL 47 per 100 g
- Källa till fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
Nachochips har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 47.
Uppdaterad 24 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nachochips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till fiber
- Lågt sockerinnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
- Hög bearbetningsnivå
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nachochips?
Nachochips har ett glykemiskt index på 72 (Högt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 47; per 100 g är den glykemiska belastningen 47.
Är Nachochips bra för personer med insulinresistens?
Nachochips har ett högt glykemiskt index (72) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar Nachochips blodsockret?
Nachochips har en glykemisk belastning på 47 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Nachochips i Logi-appen, med din portion.
