instantnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
instantnudlar har ett glykemiskt index på 73, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas instantnudlar bland de högsta i glykemiskt index.
instantnudlar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller lite protein
- ✓ Innehåller lite fiber
- ✗ Mycket högt natriuminnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 1800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för instantnudlar?
instantnudlar har ett glykemiskt index på 73, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är instantnudlar bra för personer med insulinresistens?
instantnudlar har ett högt glykemiskt index (73). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar instantnudlar blodsockret?
instantnudlar har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →