Högt GI
1 217 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
croissant med vaniljkräm Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Färsk majssmet Högt GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
fransk toastpinne Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 fyllda bagel bites Högt GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 kaffeeclair Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 klibbris Högt GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Lutbröd Högt GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Pogaca-deg Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
skinka och gräddsmak Högt GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 taiyaki Högt GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila arom Högt GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
vaniljkrans Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Vårrulledeg Högt GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
vitlöksbaguette Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 stekt bröd Högt GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 BFree glutenfritt wrap Högt GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 blåbärsshortcake Högt GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 honungsvetebröd Högt GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Litchifruktfyllning Högt GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Lökringar Högt GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Suman Högt GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
surdeg engelsk muffin Högt GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Vit majskaka Högt GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Bao buns Högt GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Chokladcroissant Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Högt GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
dansk wienerdeg Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
empanadadeg Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Focaccia Högt GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 focacciatärningar Högt GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
friterad brödroll Högt GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 friterad scone Högt GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Friterade degbollar Högt GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
friterade snacksbitar Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Glutenfri smördeg Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Hush puppies Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Kaka med gelé Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
kärnmjölksbisquit Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Lángosdeg Högt GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Högt GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Ostpretzel Högt GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
pizzabröd Högt GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Polsk söt bulle med ost och frukt Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 potatisbröd Högt GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 roti prata Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Savarin Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 sockerkaka med grädde Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 tapiokastärkelsepannkaka Högt GI 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Texas toast Högt GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
vit tortillawrap Högt GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 vitt bröd Högt GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 
vitt bröd rulle Högt GI 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Schär glutenfritt bröd Högt GI 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
brödskiva Högt GI 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Baodeg Högt GI 75 GL 35 / 100 g 4/10 
bröddeg Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
cheddar- och jalapeñobagel Högt GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
ciabattabröd Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
friterad tortilla Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 General Tso-sås Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 Polarbröd Högt GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 
salt snacks Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Smör naan Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 smördegsstång Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Stjärnchips Högt GI 70 GL 35 / 100 g 2/10 
sydlig biscuit Högt GI 70 GL 35 / 100 g 4/10 vetebulle Högt GI 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 Vitlöksnaan Högt GI 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Wrap flatbread Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
wrapbröd Högt GI 70 GL 35 / 100 g 3/10 
fullkornspizzadeg Högt GI 80 GL 35 / 100 g 5/10 
hamburgerbröd Högt GI 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 äppelfritters Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Bagel med rosmarin och parmesan Högt GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
bärlimpa kaka Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
brioche hotdogbröd Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Brioche-skiva Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
briochebröd Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Chigumu Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
flatbrödsdeg Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Frappuccino-bas Högt GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 friterad deg Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 friterat chalupa-skal Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 glutenfri pizzabotten Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfri wrap Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfritt brödskiva Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Glutenfritt rostat bröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gözleme-bröd Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 grillad riskaka med kondenserad mjölk Högt GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
Hantverksbrödskorpa Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Industriell pannkaka Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Italienskt ört- och ostbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Naan Högt GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naanbröd Högt GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 
ölbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Örtbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries spannmål Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
