bärlimpa kaka
Högt GI
GL 10.8 per typisk skiva (30 g) · GL 36 per 100 g
- innehåller lite fiber
- mycket hög glykemisk belastning
bärlimpa kaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.
Uppdaterad 16 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Lower glycemic load and less added sugar, making it better for blood sugar control.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 2 per 100 g High fiber and healthy fats help slow sugar absorption, supporting stable blood glucose.
Chiapudding med bär och osötad mandelmjölk - GL 2 per 100 g Low glycemic index, high protein, and healthy fats make it a better choice for insulin resistance.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bärlimpa kaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite fiber
- ger protein
- mycket hög glykemisk belastning
- hög tillsatt sockerhalt
- mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bärlimpa kaka?
bärlimpa kaka har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är bärlimpa kaka bra för personer med insulinresistens?
bärlimpa kaka har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar bärlimpa kaka blodsockret?
bärlimpa kaka har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se bärlimpa kaka i Logi-appen, med din portion.
