Polsk söt bulle med ost och frukt
Högt GI
GL 34 per 100 g
- Contains some protein from cheese
- High glycemic load
Polsk söt bulle med ost och frukt har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 1 vs 34) och tillför protein och hälsosamma fetter för att stabilisera blodsockret.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 1 per 100 g Detta ger en liknande tröstande konsistens som en söt bulle men med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 34).
Kesella och äggpannkaka - Hemlagad linfrömuffinGL 1.5 per 100 g Denna muffin ger en liknande upplevelse som bakverk med en drastiskt reducerad glykemisk belastning (GL 1,5 mot 34).
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Polsk söt bulle med ost och frukt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 270 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from cheese
- Provides small amounts of calcium
- Includes fruit for micronutrients
- High glycemic load
- Significant added sugars
- Moderately high processing level
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Polsk söt bulle med ost och frukt?
Polsk söt bulle med ost och frukt har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är Polsk söt bulle med ost och frukt bra för personer med insulinresistens?
Polsk söt bulle med ost och frukt har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar Polsk söt bulle med ost och frukt blodsockret?
Polsk söt bulle med ost och frukt har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Polsk söt bulle med ost och frukt i Logi-appen, med din portion.
