Texas toast
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Texas toast har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Texas toast bland de högsta i glykemiskt index.
Texas toast kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller en del fiber
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Höggradigt bearbetade raffinerade spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 1.6g |
| Protein | 7g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Texas toast?
Texas toast har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Texas toast bra för personer med insulinresistens?
Texas toast har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Texas toast blodsockret?
Texas toast har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →