Rostat bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rostat bröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Rostat bröd bland de högsta i glykemiskt index.
Rostat bröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ innehåller fiber
- ✗ mycket högt glykemiskt index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ bearbetat spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.54g |
| Olöslig | 2.16g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 490mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostat bröd?
Rostat bröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Rostat bröd bra för personer med insulinresistens?
Rostat bröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Rostat bröd blodsockret?
Rostat bröd har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →