BFree glutenfritt wrap
Högt GI
GL 33 per 100 g
- Glutenfritt alternativ
- Högt glykemiskt index
BFree glutenfritt wrap har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjölsroti har en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 36) samtidigt som den behåller en liknande textur och funktion som en wrap.
Mandelmjöl roti - GL 4.2 per 100 g Kokoswraps ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 3 mot 36) och fungerar som ett direkt och bekvämt substitut för glutenfria wraps.
kokostortilla - GL 1 per 100 g Grönkål (collard greens) är ett utmärkt, näringstätt och ultralågt glykemiskt (GL 1) alternativ för att slå in fyllningar.
Collard greens
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
BFree glutenfritt wrap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Glutenfritt alternativ
- Högt fiberinnehåll
- Högt glykemiskt index
- Processade ingredienser
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för BFree glutenfritt wrap?
BFree glutenfritt wrap har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är BFree glutenfritt wrap bra för personer med insulinresistens?
BFree glutenfritt wrap har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl roti.
Hur påverkar BFree glutenfritt wrap blodsockret?
BFree glutenfritt wrap har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se BFree glutenfritt wrap i Logi-appen, med din portion.
