högfiber tortilla wrap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
högfiber tortilla wrap har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas högfiber tortilla wrap bland de lägsta i glykemiskt index.
högfiber tortilla wrap är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ måttligt protein
- ✓ låg tillsatt socker
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ bearbetat spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för högfiber tortilla wrap?
högfiber tortilla wrap har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är högfiber tortilla wrap bra för personer med insulinresistens?
högfiber tortilla wrap har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar högfiber tortilla wrap blodsockret?
högfiber tortilla wrap har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →