kokostortilla
Lågt GI
GL 5 per typisk stycke (120 g) · GL 4.2 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
kokostortilla har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokostortilla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- minimalt tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- högt mättat fett
- lätt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokostortilla?
kokostortilla har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.2.
Är kokostortilla bra för personer med insulinresistens?
kokostortilla har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokostortilla blodsockret?
kokostortilla har en glykemisk belastning på 4.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kokostortilla i Logi-appen, med din portion.
