sockeräpple
Lågt GI
GL 15.6 per typisk stycke (120 g) · GL 13 per 100 g
- Högt innehåll av vitamin C
- Måttlig glykemisk belastning
sockeräpple har ett glykemiskt index på 54 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 15.6.
Uppdaterad 24 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockeräpple är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 94 kcal |
| Kolhydrater | 23.6 g |
| Socker (totalt) | 22.8 g |
| Naturligt | 22.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av vitamin C
- Bra källa till fiber
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt naturligt sockerinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockeräpple?
sockeräpple har ett glykemiskt index på 54 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 15.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är sockeräpple bra för personer med insulinresistens?
sockeräpple har ett lågt glykemiskt index (54), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sockeräpple blodsockret?
sockeräpple har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se sockeräpple i Logi-appen, med din portion.
