blandad hel frukt sötning

GI 40 · LågtGL 1.1 / msk8/10

Lågt GI

40 GI

GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Innehåller naturlig fiber
Måttligt naturligt sockerinnehåll

blandad hel frukt sötning har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.

Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

blandad hel frukt sötning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

17 g

Kolhydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	70 kcal
Kolhydrater	17 g
Socker (totalt)	14 g
Naturligt	14 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.17 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Innehåller naturlig fiber
Inga tillsatta sockerarter
Tillhandahåller mikronäringsämnen
Måttligt naturligt sockerinnehåll
Lågt protein
Inte lämplig för mycket lågkolhydratdieter

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för blandad hel frukt sötning?

blandad hel frukt sötning har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.

Är blandad hel frukt sötning bra för personer med insulinresistens?

blandad hel frukt sötning har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar blandad hel frukt sötning blodsockret?

blandad hel frukt sötning har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.