blandad hel frukt sötning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
blandad hel frukt sötning har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas blandad hel frukt sötning bland de lägsta i glykemiskt index.
blandad hel frukt sötning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller naturlig fiber
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Tillhandahåller mikronäringsämnen
- ✗ Måttligt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Lågt protein
- ✗ Inte lämplig för mycket lågkolhydratdieter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 17g |
| Socker (totalt) | 14g |
| Naturligt | 14.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.17g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blandad hel frukt sötning?
blandad hel frukt sötning har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är blandad hel frukt sötning bra för personer med insulinresistens?
blandad hel frukt sötning har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blandad hel frukt sötning blodsockret?
blandad hel frukt sötning har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →