fryst drakfrukt
Lågt GI
GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt sockerinnehåll
fryst drakfrukt har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst drakfrukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Bra källa till fiber
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Måttligt sockerinnehåll
- Lägre näringstäthet jämfört med bär
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst drakfrukt?
fryst drakfrukt har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är fryst drakfrukt bra för personer med insulinresistens?
fryst drakfrukt har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fryst drakfrukt blodsockret?
fryst drakfrukt har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se fryst drakfrukt i Logi-appen, med din portion.
