kaffeeclair
Högt GI
GL 32 per 100 g
- Innehåller lite protein
- Högt sockerinnehåll
kaffeeclair har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 7 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g De nyttiga fetterna och proteinerna i mandlar kombinerat med mörk choklad ger en mycket långsammare glukosfrisättning jämfört med det raffinerade mjölet och sockret i en éclair.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 8 per 100 g Att använda mandelmjöl istället för vetemjöl minskar den glykemiska påverkan drastiskt samtidigt som det tillfredsställer suget efter något bakat.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 2 per 100 g Detta byte ger kaffesmaken från en éclair med en mycket lägre glykemisk belastning och extra protein från yoghurten.
Naturell yoghurt med kakao och kaffe
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kaffeeclair är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 23 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaffeeclair?
kaffeeclair har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är kaffeeclair bra för personer med insulinresistens?
kaffeeclair har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker.
Hur påverkar kaffeeclair blodsockret?
kaffeeclair har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kaffeeclair i Logi-appen, med din portion.
