skinka och gräddsmak
Högt GI
GL 4.8 per typisk msk (15 g) · GL 32 per 100 g
- innehåller en liten mängd protein
- mycket högt natriuminnehåll
skinka och gräddsmak har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 24 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skinka och gräddsmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en liten mängd protein
- lågt vatteninnehåll
- mycket högt natriuminnehåll
- hög glykemisk index och belastning
- brist på fiber
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skinka och gräddsmak?
skinka och gräddsmak har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 32.
Är skinka och gräddsmak bra för personer med insulinresistens?
skinka och gräddsmak har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fettsnål grekisk yoghurt med färska örter, citronsaft och peppar.
Hur påverkar skinka och gräddsmak blodsockret?
skinka och gräddsmak har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se skinka och gräddsmak i Logi-appen, med din portion.
