vit bön- och svampspread
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vit bön- och svampspread har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas vit bön- och svampspread bland de lägsta i glykemiskt index.
vit bön- och svampspread är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✓ innehåller hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ innehåller vissa bearbetade ingredienser (olja)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vit bön- och svampspread?
vit bön- och svampspread har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är vit bön- och svampspread bra för personer med insulinresistens?
vit bön- och svampspread har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vit bön- och svampspread blodsockret?
vit bön- och svampspread har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →