fermenterad hel sojabönspasta
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
fermenterad hel sojabönspasta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fermenterad hel sojabönspasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 26 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 3700 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fermenterad hel sojabönspasta?
fermenterad hel sojabönspasta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är fermenterad hel sojabönspasta bra för personer med insulinresistens?
fermenterad hel sojabönspasta har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fermenterad hel sojabönspasta blodsockret?
fermenterad hel sojabönspasta har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se fermenterad hel sojabönspasta i Logi-appen, med din portion.
