tapiokastärkelsepannkaka
Högt GI
GL 34 per 100 g
- Gluten-free
- High glycemic index and load
tapiokastärkelsepannkaka har ett glykemiskt index på 85 (Högt).
Uppdaterad 26 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Spannmålsfria pannkakorGL 1 per 100 g Denna mandelmjölspannkaka har ett betydligt lägre GI (10) och GL (1) jämfört med tapiokaversionen, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
- GL 1 per 100 g Med ett GI på 25 och GL på 1 är denna proteinrika pannkaka ett mycket bättre val för blodsockerhantering än tapiokastärkelse med högt glykemiskt index.
Kesella och äggpannkaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tapiokastärkelsepannkaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Gluten-free
- Very low fat content
- High glycemic index and load
- Very low fiber and protein
- Highly refined starch
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tapiokastärkelsepannkaka?
tapiokastärkelsepannkaka har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är tapiokastärkelsepannkaka bra för personer med insulinresistens?
tapiokastärkelsepannkaka har ett högt glykemiskt index (85) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Spannmålsfria pannkakor.
Hur påverkar tapiokastärkelsepannkaka blodsockret?
tapiokastärkelsepannkaka har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se tapiokastärkelsepannkaka i Logi-appen, med din portion.
