Vit majskaka
Högt GI
GL 39.6 per typisk stycke (120 g) · GL 33 per 100 g
- innehåller lite fiber
- mycket hög glykemisk belastning
Vit majskaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 39.6.
Uppdaterad 27 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 25 per 100 g Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
Krispigt bröd av linsmjöl - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
kikärtsplattbröd (socca) - GL 26 per 100 g Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
fullkornshavrekex (låg sockerhalt)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vit majskaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite fiber
- låg mättad fett
- måttligt protein
- mycket hög glykemisk belastning
- hög glykemiskt index
- bearbetat spannmål
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vit majskaka?
Vit majskaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 39.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är Vit majskaka bra för personer med insulinresistens?
Vit majskaka har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Krispigt bröd av linsmjöl.
Hur påverkar Vit majskaka blodsockret?
Vit majskaka har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vit majskaka i Logi-appen, med din portion.
