Tenkasu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tenkasu har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Tenkasu bland de högsta i glykemiskt index.
Tenkasu kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ger krispighet och textur
- ✓ Innehåller en del protein
- ✗ Högt fettinnehåll
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Processad livsmedelsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 38g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 29g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tenkasu?
Tenkasu har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Tenkasu bra för personer med insulinresistens?
Tenkasu har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Tenkasu blodsockret?
Tenkasu har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →