friterad tortilla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
friterad tortilla har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas friterad tortilla bland de högsta i glykemiskt index.
friterad tortilla kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt fettinnehåll (friterad)
- ✗ högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 28g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 20g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad tortilla?
friterad tortilla har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är friterad tortilla bra för personer med insulinresistens?
friterad tortilla har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar friterad tortilla blodsockret?
friterad tortilla har en glykemisk belastning på 35 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →