Tortillas med linfrö och psylliumfröskal
Lågt GI
GL 2.7 per 100 g
- Extremt högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Tortillas med linfrö och psylliumfröskal har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Tortilla (52).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tortilla
- GI 52 · GL 25 per 100 g
Tortilla - GI 5 · GL 0.4 per 100 g sugar free
nollkalori tortilla - GI 20 · GL 1.4 per 100 g gluten freeketo
keto tortilla - Tortilla med lågt kolhydratinnehållGI 35 · GL 9 per 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 per 100 g high protein
proteintortilla - Tortilla på groddat fullkorn eller flerkornsmjölGI 45 · GL 19 per 100 g wholesprouted
- GI 52 · GL 25 per 100 g soft
mjuk tortilla - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tortillas med linfrö och psylliumfröskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27 g |
| Löslig | 9 g |
| Olöslig | 18 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på hälsosamma fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Låg kolhydratenergi
- Kan orsaka matsmältningsbesvär vid överdriven konsumtion
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tortillas med linfrö och psylliumfröskal?
Tortillas med linfrö och psylliumfröskal har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.7 per 100 g.
Är Tortillas med linfrö och psylliumfröskal bra för personer med insulinresistens?
Tortillas med linfrö och psylliumfröskal har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tortilla har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tortilla i denna databas har nollkalori tortilla lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Tortillas med linfrö och psylliumfröskal i Logi-appen, med din portion.
