klibbris
Högt GI
GL 32 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index
klibbris har ett glykemiskt index på 87 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
klibbris är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 169 kcal |
| Kolhydrater | 37 g |
| Socker (totalt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Minimalt natriuminnehåll
- Glutenfritt
- Högt glykemiskt index
- Lågt fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för klibbris?
klibbris har ett glykemiskt index på 87 (Högt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är klibbris bra för personer med insulinresistens?
klibbris har ett högt glykemiskt index (87) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kokt quinoa.
Hur påverkar klibbris blodsockret?
klibbris har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se klibbris i Logi-appen, med din portion.
