fullkornspizzadeg

GI 50 · LågtGL 27.6 / stycke5/10

Lågt GI

50 GI

GL 27.6 per typisk stycke (120 g) · GL 23 per 100 g

Logi-poäng 5/10

Bra fiberinnehåll
Hög glykemisk belastning (23)

fullkornspizzadeg har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 27.6.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Mandelmjöl
GL 1 per 100 g Det minskar den glykemiska belastningen och kolhydratintaget avsevärt, vilket gör det idealiskt för hantering av insulinresistens.
blomkålspizzabotten
GL 3 per 100 g Det ersätter stärkelserika spannmål med fiberrika grönsaker, vilket resulterar i en mycket lägre påverkan på blodsockernivåerna.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

fullkornspizzadeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

240

Kalorier

45 g

Kolhydrater

9 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	240 kcal
Kolhydrater	45 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	6 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	4.5 g
Protein	9 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.4 g
Omättat	2.1 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Bra fiberinnehåll
Lågt innehåll av mättat fett
Hög glykemisk belastning (23)
Betydande kolhydratinnehåll

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fullkornspizzadeg?

fullkornspizzadeg har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 27.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 23.

Är fullkornspizzadeg bra för personer med insulinresistens?

fullkornspizzadeg har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar fullkornspizzadeg blodsockret?

fullkornspizzadeg har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se fullkornspizzadeg i Logi-appen, med din portion.