focacciatärningar
Högt GI
GL 34 per 100 g
- Innehåller en del omättade fetter från olivolja
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
focacciatärningar har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 16 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Rostade kikärtor ger ett tillfredsställande krisp med ett betydligt lägre GI (28 mot 70) och ungefär hälften så hög glykemisk belastning som focaccia.
rostade kikärtsnacks - GL 1.1 per 100 g Rostad blomkål erbjuder ett smakrikt, texturerat alternativ med en försumbar glykemisk belastning (1 mot 34) för att hjälpa till att stabilisera blodsockret.
rostade blomkålsbuketter - GL 1 per 100 g Pekannötter ger nyttiga fetter och fibrer med en mycket låg glykemisk påverkan, vilket gör dem till en utmärkt krispig ersättning för brödbaserad topping.
Pekannötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
focacciatärningar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del omättade fetter från olivolja
- Ger måttligt med protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för focacciatärningar?
focacciatärningar har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 34 per 100 g.
Är focacciatärningar bra för personer med insulinresistens?
focacciatärningar har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar focacciatärningar blodsockret?
focacciatärningar har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se focacciatärningar i Logi-appen, med din portion.
