fyllda bagel bites
Högt GI
GL 32 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
fyllda bagel bites har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 20 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Dessa erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (2 mot 32) och GI (25 mot 70), vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
Blomkålsbotten mini quiche - GL 2 per 100 g Med en glykemisk belastning på 2 jämfört med 32 är detta salta alternativ ett mycket mer blodsocker-vänligt alternativ till en spannmålsrik bagel-bit.
Paprika fylld med ost - GL 2.7 per 100 g Dessa erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning (2,7 mot 32) och GI (10 mot 70) samtidigt som de förblir i spannmålskategorin för en liknande texturupplevelse.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fyllda bagel bites är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Ultra-processed
- High sodium content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fyllda bagel bites?
fyllda bagel bites har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är fyllda bagel bites bra för personer med insulinresistens?
fyllda bagel bites har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsbotten mini quiche.
Hur påverkar fyllda bagel bites blodsockret?
fyllda bagel bites har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fyllda bagel bites i Logi-appen, med din portion.
