Glutenfri smördeg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Glutenfri smördeg har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Glutenfri smördeg bland de högsta i glykemiskt index.
Glutenfri smördeg kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ glutenfri för celiakipatienter
- ✓ ger snabb energi
- ✗ hög glykemisk index och belastning
- ✗ hög i mättat fett
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 48g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Fett | 25g |
| Mättat | 10g |
| Omättat | 13g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfri smördeg?
Glutenfri smördeg har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Glutenfri smördeg bra för personer med insulinresistens?
Glutenfri smördeg har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Glutenfri smördeg blodsockret?
Glutenfri smördeg har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →