Färsk majssmet
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk majssmet har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Färsk majssmet bland de högsta i glykemiskt index.
Färsk majssmet kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk majssmet?
Färsk majssmet har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Färsk majssmet bra för personer med insulinresistens?
Färsk majssmet har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Färsk majssmet blodsockret?
Färsk majssmet har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →