surdeg engelsk muffin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
surdeg engelsk muffin har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas surdeg engelsk muffin bland de högsta i glykemiskt index.
surdeg engelsk muffin kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller lite fiber
- ✓ låg mättad fett
- ✓ måttligt protein
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ bearbetad spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 47g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för surdeg engelsk muffin?
surdeg engelsk muffin har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är surdeg engelsk muffin bra för personer med insulinresistens?
surdeg engelsk muffin har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar surdeg engelsk muffin blodsockret?
surdeg engelsk muffin har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →