Smör naan
Högt GI
GL 42 per typisk stycke (120 g) · GL 35 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
Smör naan har ett glykemiskt index på 70, lägre än vanligt Naan (72). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 42.
Uppdaterad 10 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 26 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
Fullkornsroti - GL 16 per 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Multigrain fröbröd - GL 2 per 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
Blomkålsflatbröd
Former av Naan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Smör naan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller viss fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt glykemiskt index
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Smör naan?
Smör naan har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g är den glykemiska belastningen 35.
Är Smör naan bra för personer med insulinresistens?
Smör naan har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Fullkornsroti.
Vilken form av Naan har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naan i denna databas har Ost naan lägst glykemisk belastning (28 per 100 g).
Se Smör naan i Logi-appen, med din portion.
