Ost naan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ost naan har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Ost naan bland de högsta i glykemiskt index.
Ost naan kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 550mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ost naan?
Ost naan har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Ost naan bra för personer med insulinresistens?
Ost naan har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Ost naan blodsockret?
Ost naan har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →