naanbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
naanbröd har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas naanbröd bland de högsta i glykemiskt index.
naanbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del protein
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✗ Mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Bearbetat raffinerat mjöl
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för naanbröd?
naanbröd har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är naanbröd bra för personer med insulinresistens?
naanbröd har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar naanbröd blodsockret?
naanbröd har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →