Högt GI
1 170 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Count Chocula flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
energigodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Fruit Mentos Högt GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 
frukostflingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Fruktjuicegummier Berry Blast Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gelégodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutenfri våffelplatta Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutenfri våffla Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Kanderad apelsin Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
kanel-smaksatt flingor Högt GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Klassiska kringlor Högt GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kornkrisp Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Marshmallow swirl Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
puffat vete Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
ryskt bröd Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Sockrade frukter Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
våffelstrut Högt GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Valnötssmak Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Vete puffar Högt GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Vildsmultrongodis Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
vit glasyr Högt GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
berikat vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 Coco Pops Högt GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Högt GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 lyckokaka Högt GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 
raffinerat vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Vetemjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
vitt mjöl Högt GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
brun riskaka Högt GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 bruna rischips Högt GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 Krispigt puffat vete Högt GI 80 GL 66 / 100 g 2/10 
Lakrits Högt GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 marshmallowfyllning Högt GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Pretzel crisps Högt GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
pretzelstänger Högt GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
puffad fullkornsris kaka (osötad) Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 puffat risbröd Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riskaka Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
riskakor Högt GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
risvåffla Högt GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 Fisherman's Friend halstablett Högt GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kittelkokt kola Högt GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokadoarom Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Bärsmaksatta flingbollar Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cheesecake-smak Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
cornflakes Högt GI 81 GL 68 / 100 g 2/10 Decorative chip Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
elektrolytdryckspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Fizz-sticka Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Glasyrrskum Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 
Glutenfri mjölmix Högt GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 glutenfritt rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
Granatäpple acai dryckpulver Högt GI 75 GL 68 / 100 g 2/10 Majskakor med salladslök Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
majssirap Högt GI 90 GL 68 / 100 g 1/10 
Majsvåfflor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
Osötade majskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Paprikariskakor Högt GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 
pepparkakskryddsmak Högt GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
pretzelmix Högt GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 Rostat rismjöl Högt GI 85 GL 68 / 100 g 2/10 sirapsbindemedel Högt GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
söt och sur såspulver Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 Vit choklad- och pistagearom Högt GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
färgade sockerströssel Högt GI 70 GL 69 / 100 g 1/10 Riskräm Högt GI 85 GL 69 / 100 g 2/10 
vit snabbkokt ris Högt GI 85 GL 69 / 100 g 4/10 
Honeycomb flingor Högt GI 80 GL 70 / 100 g 1/10 
pärlsocker Högt GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
potatisstärkelse Högt GI 85 GL 70 / 100 g 2/10 sagopärlor Högt GI 81 GL 70 / 100 g 2/10 strössel Högt GI 75 GL 70 / 100 g 1/10 Vaniljsocker Högt GI 70 GL 70 / 100 g 1/10 
krispigt ris Högt GI 82 GL 71 / 100 g 2/10 
rice krispies flingor Högt GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 risflingor Högt GI 82 GL 71 / 100 g 3/10 
torkade potatisflingor Högt GI 85 GL 71 / 100 g 3/10 
ananasarom Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
ärtstärkelse Högt GI 85 GL 72 / 100 g 3/10 Blandat godis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Chicle Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Chokladsmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Equal sockerersättning Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Fritt tuggummi-godis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Frosted Krispies flingor Högt GI 82 GL 72 / 100 g 2/10 
fruktsmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Godis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
Jordgubbssmak Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 Mamba frukttuggisar Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
modifierad vetestärkelse Högt GI 85 GL 72 / 100 g 1/10 Refresher chews Högt GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
vattenmelongodis Högt GI 80 GL 72 / 100 g 2.5/10 
vetestärkelse Högt GI 85 GL 72 / 100 g 2/10 
blåbärsgelé pulver Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1.5/10 
Druv-äppelgelémix Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 2/10 
Förtjockningsmedel (majsstärkelse, karragenan) Högt GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
