puffad fullkornsris kaka (osötad)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
puffad fullkornsris kaka (osötad) har ett glykemiskt index på 82, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 66 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas puffad fullkornsris kaka (osötad) bland de högsta i glykemiskt index.
puffad fullkornsris kaka (osötad) kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg i tillsatt socker
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ låg i mättat fett
- ✗ mycket hög glykemiskt index
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ låg i protein och mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 387 kcal |
| Kolhydrater | 81g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.4g |
| Natrium | 4mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för puffad fullkornsris kaka (osötad)?
puffad fullkornsris kaka (osötad) har ett glykemiskt index på 82, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 66 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är puffad fullkornsris kaka (osötad) bra för personer med insulinresistens?
puffad fullkornsris kaka (osötad) har ett högt glykemiskt index (82). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar puffad fullkornsris kaka (osötad) blodsockret?
puffad fullkornsris kaka (osötad) har en glykemisk belastning på 66 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →