riskaka
Högt GI
GL 5.9 per stycke (9 g) · GL 66 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
riskaka har ett glykemiskt index på 82 (Högt). En stycke (9 g) ger en glykemisk belastning på 5.9.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169680 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av riskaka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
riskaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Kolhydrater | 81 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för riskaka?
riskaka har ett glykemiskt index på 82 (Högt). En stycke (9 g) har en glykemisk belastning på 5.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 66.
Är riskaka bra för personer med insulinresistens?
riskaka har ett högt glykemiskt index (82) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Vilken form av riskaka har lägst glykemisk belastning?
riskaka har lägst glykemisk belastning av alla former av riskaka i denna databas (66 per 100 g).
Se riskaka i Logi-appen, med din portion.
