multigrain knäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
multigrain knäckebröd har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas multigrain knäckebröd bland de lägsta i glykemiskt index.
multigrain knäckebröd är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låga nivåer av mättat fett
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ genomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ högt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 15g |
| Löslig | 4.5g |
| Olöslig | 10.5g |
| Protein | 10g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för multigrain knäckebröd?
multigrain knäckebröd har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är multigrain knäckebröd bra för personer med insulinresistens?
multigrain knäckebröd har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar multigrain knäckebröd blodsockret?
multigrain knäckebröd har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →