Tootsie Roll
Högt GI
GL 74.4 per typisk stycke (120 g) · GL 62 per 100 g
- Lågt natriuminnehåll
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Tootsie Roll har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 74.4.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt upplevelse med ett betydligt lägre GI (20 mot 70) och GL (4 mot 62), vilket leder till en mycket mindre blodsockerhöjning.
Mörk choklad - GL 3 per 100 g Hallon erbjuder en naturlig sötma med en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 25, GL 3) jämfört med den sockerrika Tootsie Roll.
Färska hela hallon - Rostad mandel (utan tillsatt olja eller salt)GL 3.2 per 100 g Mandel ger ett tillfredsställande tuggmotstånd och hälsosamma fetter med en minimal glykemisk belastning (GL 1), vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tootsie Roll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 88 g |
| Socker (totalt) | 56 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 54 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 4.2 g |
| Mättat | 2.7 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt natriuminnehåll
- Lång hållbarhet
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Högt glykemiskt index
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tootsie Roll?
Tootsie Roll har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 74.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 62.
Är Tootsie Roll bra för personer med insulinresistens?
Tootsie Roll har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Tootsie Roll blodsockret?
Tootsie Roll har en glykemisk belastning på 62 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Tootsie Roll i Logi-appen, med din portion.
