gummigodis
Högt GI
GL 74.4 per typisk stycke (120 g) · GL 62 per 100 g
- Låg fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
gummigodis har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 74.4.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g De ger naturlig sötma med en mycket låg glykemisk påverkan och högt fiberinnehåll, vilket hjälper till att hantera blodsockret.
Frysta hallon - GL 4 per 100 g Det erbjuder en rik smak med minimalt socker och hälsosamma fetter, vilket gör det till ett blodsockervänligt alternativ till sockerhaltigt godis.
Mörk choklad
Former av gummigodis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gummigodis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 77 g |
| Socker (totalt) | 46 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Låg halt av mättat fett
- Extremt hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Innehåller inga kostfibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gummigodis?
gummigodis har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 74.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 62.
Är gummigodis bra för personer med insulinresistens?
gummigodis har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Vilken form av gummigodis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av gummigodis i denna databas har Fibergummis lägst glykemisk belastning (45 per 100 g).
Se gummigodis i Logi-appen, med din portion.
