cornflakes
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
cornflakes har ett glykemiskt index på 81, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas cornflakes bland de högsta i glykemiskt index.
cornflakes kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ innehåller viss fiber
- ✓ måttligt protein
- ✗ mycket hög glykemisk belastning och index
- ✗ innehåller tillsatt socker
- ✗ mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 84g |
| Socker (totalt) | 8g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 7g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 0.8g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cornflakes?
cornflakes har ett glykemiskt index på 81, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är cornflakes bra för personer med insulinresistens?
cornflakes har ett högt glykemiskt index (81). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar cornflakes blodsockret?
cornflakes har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →