Avokadoarom

GI 80 · HögtGL 3.4 / tsk1/10

Högt GI

80 GI

GL 3.4 per typisk tsk (5 g) · GL 68 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Lågt fettinnehåll
Högt tillsatt sockerinnehåll

Avokadoarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 3.4.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Klassisk guacamole
GL 1 per 100 g Guacamole är ett näringstätt, naturligt alternativ som ger en mycket stabilare blodsockernivå jämfört med den höga glykemiska belastningen från smaktillsatsen.
Mosad avokado med limejuice och vitlök
GL 1 per 100 g Detta mos ger en liknande kulinarisk upplevelse som smaktillsatsen samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskas från 68 till 1.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Avokadoarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

350

Kalorier

85 g

Kolhydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kolhydrater	85 g
Socker (totalt)	80 g
Naturligt	0 g
Tillsatt	80 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	50 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Lågt fettinnehåll
Ingen kolesterol
Högt tillsatt sockerinnehåll
Ultraprocessad
Hög glykemiskt index och belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Avokadoarom?

Avokadoarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 3.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 68.

Är Avokadoarom bra för personer med insulinresistens?

Avokadoarom har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Klassisk guacamole.

Hur påverkar Avokadoarom blodsockret?

Avokadoarom har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Avokadoarom i Logi-appen, med din portion.